Короткий ответ
Что лучше исключить
Лучше не есть лёд, орехи, попкорн, твёрдые конфеты, карамель, тягучие сладости, жёсткие сухари и хрустящие снеки. Главное — насколько еда твёрдая или липкая.
Что можно адаптировать
Яблоко или грушу нарежьте дольками, морковь натрите или приготовьте, кукурузу срежьте с початка. Пиццу, сэндвичи и мясо делите на небольшие куски — не откусывайте передними зубами.
Сладкие и кислые напитки
Если часто пить сладкие и кислые напитки, растёт риск повреждения эмали. В течение дня проще выбирать воду. Если выпили сладкий напиток и пока не можете почистить зубы, прополощите рот водой.
Что понадобится
Средства из этого гайда
На странице средства: виды, подбор размера, сравнение функций и варианты под разный бюджет.
Что запомнить
- Не откусывайте твёрдую еду передними зубами.
- После подтяжки дуги на несколько дней удобнее мягкая еда.
- Если замочек после еды двигается, не проверяйте его на прочность и свяжитесь с ортодонтом.
Не ждите планового визита
Свяжитесь с ортодонтом, если:
- после еды отклеился замочек или согнулась дуга
- появилась сильная или необычная боль при накусывании
- острая часть конструкции ранит слизистую